El trabajo terapéutico en sesión individual o grupal se basa en técnicas de counseling (consejería) y psicoterapia para iniciar un recorrido profundo de análisis, concientización y transformación. Podemos además incursionar en la conexión cuerpo-mente a través de la aplicación de principios de la yoga terapia con el fin de desarrollar un estado de auto-observación continuo y mantener un equilibrio armónico con las emociones según la identificación interior.
La Yogaterapia es un arte milenario cuyo objetivo es permitir que la persona viva en armonía con la naturaleza y su centro interior. Cada una de las herramientas utilizadas (posturas, respiración, relajación, concentración, meditación, sonido y silencio) encaminan a la persona a obtener un mejor entendimiento de su situación actual y a conseguir respuestas que resuenan con sinceridad desde su corazón y no desde su ego o mente. No es necesario que tener experiencia en yoga para practicarla durante la sesión individual.
Ambos ámbitos, tanto el de la psicoterapia como el de la yoga terapia, se pueden implementar en casos psicológicos emocionales y en casos relacionados con estrés crónico. Sin embargo, los psicólogos o terapéutas deben seguir una formación como yoga terapéutas para lograr que este trabajo sea apropiado y sin sesgos. La Yoga terapia no es necesariamente la “combinación” de la psicología occidental con el hatha yoga tradicional.
Patologías que se pueden acompañar con técnicas de yoga terapia:
- Desórdenes de ansiedad
- Depresión
- Desórdenes alimenticios
- Abuso de substancias
- Problemas de memoria y concentración.
- Hipertensión
- Enfermedades del corazón
- Dolor de espalda
- Diabetes
- Artritis
- Obesidad
- Desórdenes del ciclo menstrual
- Desórdenes gastrointestinales
Se deben atender 5 dimensiones para cada individuo que será siempre diferente de otros (aspectos físico, energético, mental, psíquico y sutil). Para cada dimensión hay una serie de intervenciones que permiten a la persona tener claridad sobre su demanda, proceso interno y motivación para mejorar y desarrollarse como persona. Gracias a la aplicación de éste método podemos incursionar en la premisa de que la espiritualidad desempeña un papel predominante en la curación de la enfermedad sea física o emocional.