by Mona | Sep 22, 2019 | Psicología del Yoga, Yoga Terapia
El yoga como una ciencia de auto conocimiento “El término (connota) una práctica de la mente y del alma para alcanzar la autorrealización o el conocimiento de sí mismo”. El Yoga en la antigüedad La palabra YOGA tiene una amplia aplicación desde su...
by Mona | Aug 28, 2019 | Psicología del Yoga, Yoga Terapia
Cuando comencé con mi investigación para comprender cómo el yoga podía ayudar a las personas con depresión, tuve que entrevistar a cerca de 30 individuos que habían venido a la clínica de la universidad en un principio con un diagnóstico de depresión leve...
by Mona | Jun 8, 2019 | Yoga Terapia
El trabajo terapéutico en sesión individual o grupal se basa en técnicas de counseling (consejería) y psicoterapia para iniciar un recorrido profundo de análisis, concientización y transformación. Podemos además incursionar en la conexión cuerpo-mente a...
by Mona | Jan 14, 2019 | Yoga Terapia
La ansiedad es un estado físico y mental que se caracteriza por la agitación de la respiración, de los pensamientos y entre muchas otras por su puesto esta, una sensación de inseguridad profunda o miedo. Cuando las personas dicen que “se sienten nerviosas”, es que...
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