Videos | La Psicologia del Yoga

5 minutos de respiración para “Estar en el Aquí y el Ahora”

Posted on 05/04/201727/11/2017 by Mona

Balance del Flujo de la Respiración Práctica básica de Prānāyāma #2 Sueles pasar mucho tiempo pensando en situaciones del pasado o navegando en ideas sobre el futuro? Entrena a tu respiración para enfocarte en el aquí y en el ahora!. Para alcanzar los beneficios más importantes de la yoga terapia tu puedes aprender a "entrenar a tu respiración" balanceando su flujo. Los ej...

Respuestas que La Psicologia Del Yoga nos puede revelar

Posted on 18/02/201718/02/2017 by Mona

El yoga llegó a mi vida en un momento en el que necesitaba un gran cambio. Mi primer sesión fue una clase de hatha yoga tradicional con 8 personas en un pequeño estudio en North Bergen, New Jersey en el año 2002. Practicamos 12 posturas, las más sencillas y básicas de una serie para principiantes. Ese día supe intuitivamente que el yoga traería a mi vida respuestas a situacione...

Las enseñanzas de la Psicología del Yoga, presentación

Posted on 14/01/2017 by Mona

Todos tenemos una historia personal con el yoga, cuál es la tuya? https://youtu.be/W022VJ-v0F8 Mona Villacrés, MPhil in Yoga therapy & Psychology. Puedes encontrar un poco más sobre mi y sobre técnicas de yoga terapia aquí: http://monavillacres.com/en/bio/more/, visita https://www.facebook.com/LaPsicologiaDelYoga/