"En una verdadera práctica, el trabajo no consiste en "esperar" a que la mente se quede en blanco (...) para la persona con estrés crónico, ansiosa o depresiva, una herramienta desarrollo personal importante".
Mi primera experiencia con la meditación fue un un retiro en la selva con un grupo de yogis practicantes de kriya yoga. No fue una experiencia profunda porque el reto...
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