El trabajo terapéutico en sesión individual o grupal se basa en técnicas de counseling (consejería) y psicoterapia para iniciar un recorrido profundo de análisis, concientización y transformación. Podemos además incursionar en la conexión cuerpo-mente a través de la aplicación de principios de la yoga terapia con el fin de desarrollar un estado de auto-observación co...
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respiracion
5 minutos de respiración para “Estar en el Aquí y el Ahora”
Balance del Flujo de la Respiración
Práctica básica de Prānāyāma #2
Sueles pasar mucho tiempo pensando en situaciones del pasado o navegando en ideas sobre el futuro? Entrena a tu respiración para enfocarte en el aquí y en el ahora!.
Para alcanzar los beneficios más importantes de la yoga terapia tu puedes aprender a "entrenar a tu respiración" balanceando su flujo. Los ej...
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